Alle nyheter
Trening
Slik forbereder du deg til din første trening
Klær, oppmøte og hva du kan forvente den første gangen du er med.
Den første treningen kan føles som et stort steg. Med litt forberedelse blir det enklere.
Klær og sko
Ta med treningstøy tilpasset været og sko for kunstgress. Ta gjerne med en ekstra lag klær – bergensværet skifter fort.
Mat og drikke
Spis et lett måltid et par timer før trening, og ta med vannflaske.
Still spørsmål
Trenere og lagkamerater hjelper gjerne til. Ingen forventer at du kan sporten før du har prøvd den.
